Workshop – Resilienz stärken

21. Oktober 2025, 18:30-20:45, Migros Klubschule Chur

Die Aufgaben von Frauen in Politik, Beruf und Familie sind vielfältig – und oft herausfordernd. Umso wichtiger ist es, innere Stärke aufzubauen und Herausforderungen mit mehr Gelassenheit und Klarheit zu begegnen. In diesem Workshop erhältst du Impulse, praktische Tipps und Raum zur Selbstreflexion, damit du deine persönlichen Ressourcen bewusster nutzen kannst. Der Abend wird von unserem Mitglied Renate Cadruvi-Lustenberger durchgeführt.

Ablauf
18.30 – 19.00 Uhr Ankommen, Begrüssung und kleine Stärkung
19.00 – 20.30 Uhr Resilienz entdecken: Impulse, persönliche Gestaltungsfelder und Transfer in den Alltag
20.30 – 20.45 Uhr Abschlussrunde & Ausblick

Inhalte
Was bedeutet Resilienz – und wie kann sie gestärkt werden?
Strategien für einen gesunden Umgang mit Stress im Alltag
Balance finden zwischen Beruf, Familie und Engagements
Praktische Übungen für mehr Gelassenheit und innere Stabilität

Zielgruppe
Mitglieder der Mitte Frauen Graubünden
Mitte Kandidatinnen für die Grossratswahlen

Ziele des Workshops
Bewusstsein für das Thema Resilienz schaffen
Konkrete Lösungsansätze für den Umgang mit Belastungen entwickeln
Eigene Kraftquellen entdecken und stärken

Wir freuen uns auf deine Anmeldung bis am 14. Oktober an [email protected].